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F45가 효과적인 이유
호주에서 설립된 F45는 3가지의 트레이닝 스타일이 모두 한 45분의 운동 시간 안에 포함되어 있습니다. 각 클래스마다 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 서킷, 기능성 운동이 결합되어 운동을 보다 다양하게 즐기며 본인의 목표 또한 달성할 수 있도록 도와줍니다. 단, 한 시간이면 충분합니다.
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심장이 뛰는 재미
F45 트레이닝을
시작하세요
F45는 5,000여 개 이상의 운동 동작들과 80여 개 이상의 프로그램으로 똑같은 운동을 반복하지 않습니다. 지루할 틈 없는 다양한 F45 운동은 본인의 한계를 뛰어넘고, 더 많은 목표를 이룰 수 있도록 도와줍니다. 남녀노소, 운동 경험을 불문하고, F45는 누구나 즐길 수 있습니다.
F45 커뮤니티
멤버 후기
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